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SAVOIR GERER LE STRESS

EN MILIEU PROFESSIONNEL


 

OBJECTIFS

 

- DIMINUTION DE L’ABSENTEISME

(d'après les statistiques environ 75 à 80 %)

- AMELIORATION DU MIEUX ETRE

AU QUOTIDIEN

 




A chaque changement, chaque choc, chaque rupture dans ses habitudes, l'être humain subit un stress. C'est à dire un ensemble de pressions qui induit des adaptations physiques et psychiques plus ou moins réussies.

Or si le stress est inévitable et même nécessaire pour dynamiser l'être humain (c'est son moteur pour entreprendre), l'excès ou la mauvaise gestion du stress ont des répercutions sur le comportement humain. Des facultés physiques et mentales peuvent être altérées. Des pertes de mémoire, des troubles de concentration, et des manifestations somatiques (maux de tête, fatigue, douleurs…) peuvent apparaître.(consulter chapitre Gestion des émotions et Gestion du stress)

D'une manière générale la non-gestion ou l'excès de stress paralysent le développement et l'épanouissement de l'individu. Ses capacités créatrices sont freinées, voire anéanties par une trop grande sensibilité aux facteurs de stress. Toutes les observations confirment qu'un individu soumis à une pression excessivement stressante, perd une grande partie de ses facultés d'imagination.

La performance d'une entreprise dépend directement de l'esprit et de l'attitude de communication qui règnent au sein de son personnel. Ce n'est pas d'aujourd'hui que des entrepreneurs visionnaires ont perçu que rien de performant ne pouvait se faire sans l'adhésion des hommes et des femmes de l'entreprise.

L'avenir d'une entreprise passera dorénavant par:


· l'aide qu'elle apportera à ses collaborateurs pour mieux se connaître;
· la dynamisation de chacune des équipes qui la constituent, autour d'un projet clair, en cohérence avec la vision globale de l'entreprise.

L'approche et les outils de la Sophrologie vont dans ce sens et permettront aux participants d'apprendre à :

 

- évacuer le stress et les angoisses, les tensions et apprendre à les gérer au mieux.

- évacuer le négatif et y mettre du positif

- apprendre à ne pas juger, être tolérant.

- savoir faire son auto critique, et reprendre confiance en soi

- améliorer les relations avec autrui au quotidien,

tant dans la vie professionnelle que familiale -

- améliorer la mémoire, la concentration.

- préparation aux concours, entretiens d’embauche, examens,

compétitions,opérations, suivis médicaux lourds etc ………

- trouver un équilibre de vie en tenant compte de ses choix.

 



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